individuell - achtsam- traumasensibel
Eine Soul Yoga Session mit mir ist immer sehr individuell - und auf dein ganz persönliches Anliegen ausgerichtet. Um gemeinsam herauszufinden, welche Art der Praxis und Begleitung dich gerade am besten unterstützen kann, nehmen wir uns am Anfang der Session Zeit für ein Gespräch bei einer Tasse Tee.Ich arbeite ich mit ganz verschiedenen Tools - basierend auf meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und meinem sehr breit gefächerten Ausbildungsweg. - Yin und Restorative Yoga, Somatic release, Nervensystem-Regulation, Yoga Nidra, Tiefenentspannung, Myofascial Release, Aromatherapie
EINE SOUL YOGA SESSION BIETET SICH AN, WENN DU:
- dir eine Yoga-Stunde mit ganz persönlicher Begleitung gönnen möchtest. - Wir können auf deine individuellen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Themen eingehen.
- tief regenerieren und auftanken möchtest
- dich körperlich oder seelisch aus dem Gleichgewicht fühlst und dir wieder mehr Verbindung und Balance wünschst.
- unter Schmerzen leidest, die durch körperliche oder emotionale Spannungszustände hervorgerufen werden
- (noch) nicht in einer größeren Gruppe Yoga praktizieren möchtest
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob eine Soul Yoga Session für dein individuelles Anliegen das passende Format ist, kontaktiere mich gern.
Eine Einzelstunde inkl. Vorgespräch (ca. 75 min) kostet 90 Euro.Eine Einzelstunde inkl. Vorgespräch (ca. 90 min) kostet 105 Euro
Prozessbegleitung:
Für manche Themen und Situationen bietet sich eine 1:1-Begleitung über mehrere Termine an, um dich mit einer individuell angepassten Praxis in deinen Prozessen optimal zu unterstützen. Dafür biete ich eine 3er-Terminserie (3 Termine 1:1 à 90 min) zum Preis von 280 € an.