Yin & Somatic Yoga | Frauengesundheit | Zyklisches Leben
Für eine tiefe Verbindung mit dir selbst
Verbunden mit den Zyklen der Natur
Möchtest du mehr Balance in dein Leben bringen?
Bist du auf der Suche nach einer Yoga-Praxis, die zutiefst ausgleichend, entspannend und regenerierend wirkt?
Ich bin Marie und seit vielen Jahren auf Yin Yoga und Somatic Movement spezialisiert.
Mein Yoga Unterricht ist geprägt von einer großen Tiefe, einer Ausrichtung an den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten und einer sehr erdverbundenen Spiritualität
Zusätzlich begleite ich Frauen in der Perimenopause, die eine natürliche Unterstützung suchen, mit Yin Yoga und TCM-Wissen.
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Darüber hinaus unterrichte ich im Rahmen von verschiedenen Angeboten Somatic Movement und andere intuitivere Zugänge zu Bewegung und Körperarbeit und schöpfe aus meinem vielfältigen Erfahrungsschatz in verschiedenen Yogastilen und Methoden, u.a. aus dem Yin- und Restorative Yoga, Somatic Dance, Embodied Yin, Yoga Nidra, Myofascial Release und der Element-Yoga-Methode.
Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist die Arbeit mit Pflanzenessenzen und -energien. In meinen Angeboten gibt es immer wieder die Möglichkeit, den großen Wert ätherischer Öle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erfahren.
Außerdem arbeite ich insbesondere im Rahmen von Workshops und Retreats oder 1:1 mit der besonderen Energie der Cacaopflanze.
Mehrmals jährlich biete ich Yoga-Retreats und Workshops an besonderen Orten an.
Ich unterrichte Yin Yoga in Werder und Potsdam, im Moment biete ich regelmäßige Yin Yoga Klassen im TANZWERK Werder an.
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Alle Termine rund um meine aktuellen Kurse und Angebote erhältst du über meinen Newsletter.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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Willkommen bei „Feuer und Kristall“ – deinem Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause. Wie wir über unseren Körper sprechen, prägt unsere Wahrnehmung – und unsere Realität. In dieser Folge spreche ich über die Macht der Worte in der Perimenopause und meinen Wunsch, eine liebevollere Sprache und damit auch Realität zu erschaffen. In dieser Folge geht es um mehr als nur Sprache – es geht um Selbstbild, Würde und die Art, wie wir als Frauen über unseren Körper denken und sprechen, besonders in der Lebensphase der Perimenopause. Sprache hat Macht. Sie beeinflusst unser Körperbild, unsere Emotionen, unser Selbstwertgefühl – und damit auch unsere Frauengesundheit. Ich zeige dir in dieser Folge – warum es nicht egal ist, wie wir über uns sprechen – welche Formulierungen die Abwertung von Frauen in der Perimenopause unterstützen – und wie wir sie durch stärkende, bewusste Worte ersetzen können. Wenn du dich nach einer achtsamen, liebevollen Verbindung zu dir selbst sehnst, dann bleib bis zum Ende dran – dort erzähle ich dir mehr über mein Online-Programm „Perimenopause– Dein Weg zu dir selbst“, das genau dafür Raum schafft.
Hier teile ich wertvolles Wissen, Inspiration und praktische Tipps für deinen individuellen Weg.
Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Phase als Einladung zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Verbindung mit dir selbst erleben kannst.
Ich bin Marie – Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin & Somatic Yoga, Frauengesundheit und zyklischem Leben – und begleite Frauen in der Perimenopause.
Mehr unter: https://wasser-und-mond.de/
🌀Wechseljahre, Perimenopause, Frauengesundheit
Foto: Grit Siwonia
Kontakt:
per Mail an: marie@wasser-und-mond.de
telefonisch: 015678 159445
(SMS/WhatsApp o.ä. leider nicht möglich)