individuell - achtsam- traumasensibel
Eine 1:1 Yoga Session mit mir ist immer sehr individuell - und auf dein ganz persönliches Anliegen ausgerichtet. Um gemeinsam herauszufinden, welche Art der Praxis und Begleitung dich gerade am besten unterstützen kann, nehmen wir uns am Anfang der Session Zeit für ein Gespräch bei einer Tasse Tee.Ich arbeite ich mit ganz verschiedenen Tools - basierend auf meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und meinem sehr breit gefächerten Ausbildungsweg. - Yin und Restorative Yoga, Somatic release, Nervensystem-Regulation, Yoga Nidra, Tiefenentspannung, Myofascial Release, Aromatherapie
EINE 1:1 SESSION BIETET SICH AN, WENN DU:
- dir eine Yoga-Stunde mit ganz persönlicher Begleitung gönnen möchtest. - Wir können auf deine individuellen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Themen eingehen.
- tief regenerieren und auftanken möchtest
- dich körperlich oder seelisch aus dem Gleichgewicht fühlst und dir wieder mehr Verbindung und Balance wünschst.
- unter Schmerzen leidest, die durch körperliche oder emotionale Spannungszustände hervorgerufen werden
- (noch) nicht in einer größeren Gruppe Yoga praktizieren möchtest
Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob eine 1:1 Yoga Session für dein individuelles Anliegen das passende Format ist, kontaktiere mich gern.
Eine Einzelstunde (ca. 90 min) inkl. Vorgespräch kostet 125 Euro
Prozessbegleitung:
Für manche Themen und Situationen bietet sich eine 1:1-Begleitung über mehrere Termine an, um dich mit einer individuell angepassten Praxis in deinen Prozessen optimal zu unterstützen. Dafür biete ich eine 3er-Terminserie an.
3 Termine 1:1 à 90 min: 345 €
Stimmen meiner Teilnehmerinnen
⭐⭐⭐⭐⭐
"Vielen Dank für diese wirklich schöne Einzelstunde.
Von der Zielstellung her war die Stunde überaus erfolgreich für mich: Ich habe mich danach deutlich weniger steif gefühlt. Für mich war es verblüffend, wie einfach eine deutliche Verbesserung bei der richtigen Anleitung erreicht werden kann. Darüber hinaus möchte ich dir ganz herzlich dafür danken, welch außergewöhnlichen Rahmen du der Stunde gegeben hast. Diese perfekte Vorbereitung mit Musik, Tee, Düften und dem warmen, aufgeräumten Raum hatte etwas von einer Zeremonie.
Besten Dank!"
A.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ich kam mit sehr akuten Schmerzen zu Marie und sie hat mir mit ihrer äußerst einfühlsamen Art und mit ihrem großen Erfahrungswissen schon nach einer Sitzung so geholfen, dass die Schmerzen stark nachgelassen haben. Ich schätze sehr, wie sie auf Personen eingeht und unterschiedliche Ansätze körperlicher und emotionaler Arbeit so verbindet, dass sie für die jeweiligen Situationen passen. Besten Dank!!!"