Yin & Somatic Yoga | Frauengesundheit | Zyklisches Leben
Für eine tiefe Verbindung mit dir selbst
Verbunden mit den Zyklen der Natur
Möchtest du mehr Balance in dein Leben bringen?
Bist du auf der Suche nach einer Yoga-Praxis, die zutiefst ausgleichend, entspannend und regenerierend wirkt?
Ich bin Marie und seit vielen Jahren auf Yin Yoga und Somatic Movement spezialisiert.
Mein Yoga Unterricht ist geprägt von einer großen Tiefe, einer Ausrichtung an den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten und einer sehr erdverbundenen Spiritualität
Zusätzlich begleite ich Frauen in der Perimenopause, die eine natürliche Unterstützung suchen, mit Yin Yoga und TCM-Wissen.
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Darüber hinaus unterrichte ich im Rahmen von verschiedenen Angeboten Somatic Movement und andere intuitivere Zugänge zu Bewegung und Körperarbeit und schöpfe aus meinem vielfältigen Erfahrungsschatz in verschiedenen Yogastilen und Methoden, u.a. aus dem Yin- und Restorative Yoga, Somatic Dance, Embodied Yin, Yoga Nidra, Myofascial Release und der Element-Yoga-Methode.
Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist die Arbeit mit Pflanzenessenzen und -energien. In meinen Angeboten gibt es immer wieder die Möglichkeit, den großen Wert ätherischer Öle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erfahren.
Außerdem arbeite ich insbesondere im Rahmen von Workshops und Retreats oder 1:1 mit der besonderen Energie der Cacaopflanze.
Mehrmals jährlich biete ich Yoga-Retreats und Workshops an besonderen Orten an.
Ich unterrichte Yin Yoga in Werder und Potsdam, im Moment biete ich regelmäßige Yin Yoga Klassen im TANZWERK Werder an.
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Alle Termine rund um meine aktuellen Kurse und Angebote erhältst du über meinen Newsletter.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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Willkommen bei „Feuer und Kristall“ – deinem Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause. Die Perimenopause ist mehr als hormonelle Veränderungen und Hitzewallungen. Sie ist deine Verbündete auf deinem Weg zu dir selbst. In dieser Folge erfährst du, wie du diese kraftvolle Zeit hin zu deinem authentischen Selbst nutzt. Hier geht´s zur Warteliste für mein Online-Programm „Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“ „Perimenopause als Weg in dein authentisches Selbst“ Die Perimenopause ist kein Ende – sie ist ein kraftvoller Anfang. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, warum genau jetzt der Moment gekommen ist, in dem du dich von überholten Rollen, People-Pleasing und äußeren Erwartungen befreien kannst. 💥 Was hormonell passiert – und wie dich das dabei unterstützt, Grenzen zu setzen💥 Warum dein Wunsch, es allen recht zu machen, langsam verblasst – und das gut so ist💥Wie du den Jugenddruck loslässt und deine Energie auf echte Entwicklung richtest💥 Warum diese Zeit dein Tor zu mehr Echtheit, Klarheit und innerer Freiheit ist Diese Folge ist eine Einladung, die Perimenopause nicht nur zu „überstehen“, sondern bewusst als Wandelzeit für deine persönliche Entfaltung zu erleben. ✨ Außerdem: Ich stelle dir mein 4-monatiges Online-Programm vor, das am 10. Oktober 2025 startet – eine kraftvolle Reise für Frauen, die diesen Weg nicht allein, sondern in Verbindung gehen wollen. Hier geht´s zur Warteliste für mein Online-Programm “Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“
Hier teile ich wertvolles Wissen, Inspiration und praktische Tipps für deinen individuellen Weg.
Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Phase als Einladung zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Verbindung mit dir selbst erleben kannst.
Ich bin Marie – Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin & Somatic Yoga, Frauengesundheit und zyklischem Leben – und begleite Frauen in der Perimenopause.
Mehr unter: https://wasser-und-mond.de/
🌀Wechseljahre, Perimenopause, Frauengesundheit
Foto: Grit Siwonia
Kontakt:
per Mail an: marie@wasser-und-mond.de
telefonisch: 015678 159445
(SMS/WhatsApp o.ä. leider nicht möglich)