Yin & Somatic Yoga | Frauengesundheit | Zyklisches Leben
Für eine tiefe Verbindung mit dir selbst
Verbunden mit den Zyklen der Natur
Möchtest du mehr Balance in dein Leben bringen?
Bist du auf der Suche nach einer Yoga-Praxis, die zutiefst ausgleichend, entspannend und regenerierend wirkt?
Ich bin Marie und seit vielen Jahren auf Yin Yoga und Somatic Movement spezialisiert.
Mein Yoga Unterricht ist geprägt von einer großen Tiefe, einer Ausrichtung an den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten und einer sehr erdverbundenen Spiritualität
Zusätzlich begleite ich Frauen in der Perimenopause, die eine natürliche Unterstützung suchen, mit Yin Yoga und TCM-Wissen.
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Darüber hinaus unterrichte ich im Rahmen von verschiedenen Angeboten Somatic Movement und andere intuitivere Zugänge zu Bewegung und Körperarbeit und schöpfe aus meinem vielfältigen Erfahrungsschatz in verschiedenen Yogastilen und Methoden, u.a. aus dem Yin- und Restorative Yoga, Somatic Dance, Embodied Yin, Yoga Nidra, Myofascial Release und der Element-Yoga-Methode.
Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist die Arbeit mit Pflanzenessenzen und -energien. In meinen Angeboten gibt es immer wieder die Möglichkeit, den großen Wert ätherischer Öle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erfahren.
Außerdem arbeite ich insbesondere im Rahmen von Workshops und Retreats oder 1:1 mit der besonderen Energie der Cacaopflanze.
Mehrmals jährlich biete ich Yoga-Retreats und Workshops an besonderen Orten an.
Ich unterrichte Yin Yoga in Werder und Potsdam, im Moment biete ich regelmäßige Yin Yoga Klassen im TANZWERK Werder an.
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Alle Termine rund um meine aktuellen Kurse und Angebote erhältst du über meinen Newsletter.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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Willkommen bei „Feuer und Kristall“ – deinem Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause. Wie Yin Yoga mein Leben verändert hat 👇 Links zur Folge: ✨ Online-Programm „Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“ 🎧 Mehr zur Folge: Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise: von chronischen Schmerzen und einem inneren Crash über erste kleine Yin-Schritte auf der Matte hin zu tiefem Vertrauen in meinen Körper und meinen Weg Du erfährst auch: was Yin Yoga wirklich ist – körperlich, emotional und energetisch wie es dich in stressigen Lebensphasen und speziell in der Perimenopause unterstützen kann warum Balance der Schlüssel zu echter Gesundheit ist und wie diese ruhige Praxis in einer lauten Welt so viel Heilung schenken kann Wenn du dir selbst einen Raum schaffen möchtest, in dem du einfach nur sein, sinken, spüren darfst, dann werde Teil meines ONLINE Yin Space oder schau dir mein Programm für Frauen in der Perimenopause an. Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas Wertvolles für dich mitnehmen. Danke fürs Zuhören und bis bald. 💛
Hier teile ich wertvolles Wissen, Inspiration und praktische Tipps für deinen individuellen Weg.
Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Phase als Einladung zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Verbindung mit dir selbst erleben kannst.
Ich bin Marie – Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin & Somatic Yoga, Frauengesundheit und zyklischem Leben – und begleite Frauen in der Perimenopause.
Mehr unter: https://wasser-und-mond.de/
🌀Wechseljahre, Perimenopause, Frauengesundheit
Foto: Grit Siwonia
Eine sehr persönliche Folge: Ich erzähle dir, wie mich Yin Yoga aus einer tiefen körperlichen und seelischen Krise zurück ins Leben geführt hat – und warum diese Praxis heute mein Herzensweg ist.
Diese Folge ist eine Liebeserklärung.
An Yin Yoga.
Und an meinen Körper, der mich – laut und schmerzhaft – zurück auf meinen Weg gerufen hat.
Kontakt:
per Mail an: marie@wasser-und-mond.de
telefonisch: 015678 159445
(SMS/WhatsApp o.ä. leider nicht möglich)