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Yin & Somatic Yoga | Frauengesundheit | Zyklisches Leben

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Yin & Somatic Yoga | Frauengesundheit | Zyklisches Leben

Für eine tiefe Verbindung mit dir selbst

Verbunden mit den Zyklen der Natur

Möchtest du mehr Balance in dein Leben bringen?
Bist du auf der Suche nach einer Yoga-Praxis, die zutiefst ausgleichend, entspannend und regenerierend wirkt?

Ich bin Marie und seit vielen Jahren auf Yin Yoga und Somatic Movement spezialisiert.
Mein Yoga Unterricht ist geprägt von einer großen Tiefe, einer Ausrichtung an den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten und einer sehr erdverbundenen Spiritualität

Zusätzlich begleite ich Frauen in der Perimenopause, die eine natürliche Unterstützung suchen, mit Yin Yoga und TCM-Wissen.

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Darüber hinaus unterrichte ich im Rahmen von verschiedenen Angeboten Somatic Movement und andere intuitivere Zugänge zu Bewegung und Körperarbeit und schöpfe aus meinem vielfältigen Erfahrungsschatz in verschiedenen Yogastilen und Methoden, u.a. aus dem Yin- und Restorative Yoga, Somatic Dance, Embodied Yin, Yoga Nidra, Myofascial Release und der Element-Yoga-Methode.

 

Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist die Arbeit mit Pflanzenessenzen und -energien. In meinen Angeboten gibt es immer wieder die Möglichkeit, den großen Wert ätherischer Öle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erfahren.

Außerdem arbeite ich insbesondere im Rahmen von Workshops und Retreats oder 1:1 mit der besonderen Energie der Cacaopflanze.

Mehrmals jährlich biete ich Yoga-Retreats und Workshops an besonderen Orten an.
Ich unterrichte Yin Yoga in Werder und Potsdam, im Moment biete ich regelmäßige Yin Yoga Klassen im TANZWERK Werder an.

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Alle Termine rund um meine aktuellen Kurse und Angebote erhältst du über meinen Newsletter.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause

Willkommen bei „Feuer und Kristall“ – deinem Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause.
Hier teile ich wertvolles Wissen, Inspiration und praktische Tipps für deinen individuellen Weg.
Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Phase als Einladung zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Verbindung mit dir selbst erleben kannst.
Ich bin Marie – Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin & Somatic Yoga, Frauengesundheit und zyklischem Leben – und begleite Frauen in der Perimenopause.
Mehr unter: https://wasser-und-mond.de/
🌀Wechseljahre, Perimenopause, Frauengesundheit
Foto: Grit Siwonia

#10: Yin Yoga in der Perimenopause – 10 gute Gründe, warum dir diese Praxis jetzt besonders guttut
byMarie Burger ~ Wasser & Mond

10 Gründe, warum Yin Yoga dir in der Perimenopause wirklich gut tut: gegen Stress, für besseren Schlaf, mehr Hormonbalance und emotionale Stabilität.

Links:

🌸 Warteliste Online-Programm ”Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst”

🧘 Online Yin Space

🟡 Meine Website

In dieser Folge erfährst du, warum Yin Yoga eine derkraftvollsten Praktiken für Frauen in der Perimenopause ist.
Ich teile mit dir 10 tiefgehende, praxisnahe Gründe, wie dir Yin Yoga helfen kann – bei hormonellen Veränderungen, Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Gelenkschmerzen und vielem mehr.

Du erfährst unter anderem:🌿 Wie Yin Yoga dein Nervensystem beruhigt
🌿 Warum es deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen kann
🌿 Wie es dir hilft, besser zu schlafen und dich emotional zu stabilisieren
🌿 Warum dein Bindegewebe und deine Faszien von Yin Yoga besonders profitieren
🌿 Wie Yin Yoga deine Selbstwahrnehmung und Selbstliebe stärkt

Die Perimenopause ist eine Zeit des Umbruchs – Yin Yoga kann dein Ruhepol und dein Anker sein.
Hör rein und entdecke, wie du durch bewusste Langsamkeit wieder in deine Mitte findest.

✨ Teile diese Folge gern mit einer Freundin, der sie guttun könnte – und wenn du magst, hinterlass mir eine Bewertung.

#10: Yin Yoga in der Perimenopause – 10 gute Gründe, warum dir diese Praxis jetzt besonders guttut
#10: Yin Yoga in der Perimenopause – 10 gute Gründe, warum dir diese Praxis jetzt besonders guttut
Juli 11, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#9: Perimenopause als Weg in dein authentisches Selbst
Juni 20, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#8: Words matter – warum es nicht egal ist, wie wir über unsere Körper sprechen
Mai 23, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#7: Yin Yoga bei Stress, Schmerzen & Erschöpfung – Eine sehr persönliche Folge
Mai 9, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#6: „Dem Tod einen Raum geben: Beruflicher Neuanfang in der Lebensmitte“ – Ein Gespräch mit der Bestatterin Kati Drescher
April 25, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#5: Wann beginnt eigentlich die Perimenopause
April 11, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#4: Von der Kraft des Annehmens
März 28, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#3: Warum die Verbindung mit deinen Brüsten so wichtig ist – Ein Gespräch mit der Osteopathin Martina Seidler
März 14, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#2: Hormonbalance – Du selbst hast so viel in der Hand
Februar 28, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
#1: Perimenopause-Bewusstheit: Eine Modeerscheinung?
Februar 14, 2025
Marie Burger ~ Wasser & Mond
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Kontakt:

per Mail an: marie@wasser-und-mond.de

telefonisch: 015678 159445
(SMS/WhatsApp o.ä. leider nicht möglich)

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