Yin & Somatic Yoga | Frauengesundheit | Zyklisches Leben
Für eine tiefe Verbindung mit dir selbst
Verbunden mit den Zyklen der Natur
Möchtest du mehr Balance in dein Leben bringen?
Bist du auf der Suche nach einer Yoga-Praxis, die zutiefst ausgleichend, entspannend und regenerierend wirkt?
Ich bin Marie und seit vielen Jahren auf Yin Yoga und Somatic Movement spezialisiert.
Mein Yoga Unterricht ist geprägt von einer großen Tiefe, einer Ausrichtung an den natürlichen Zyklen der Jahreszeiten und einer sehr erdverbundenen Spiritualität
Zusätzlich begleite ich Frauen in der Perimenopause, die eine natürliche Unterstützung suchen, mit Yin Yoga und TCM-Wissen.
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Darüber hinaus unterrichte ich im Rahmen von verschiedenen Angeboten Somatic Movement und andere intuitivere Zugänge zu Bewegung und Körperarbeit und schöpfe aus meinem vielfältigen Erfahrungsschatz in verschiedenen Yogastilen und Methoden, u.a. aus dem Yin- und Restorative Yoga, Somatic Dance, Embodied Yin, Yoga Nidra, Myofascial Release und der Element-Yoga-Methode.
Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist die Arbeit mit Pflanzenessenzen und -energien. In meinen Angeboten gibt es immer wieder die Möglichkeit, den großen Wert ätherischer Öle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erfahren.
Außerdem arbeite ich insbesondere im Rahmen von Workshops und Retreats oder 1:1 mit der besonderen Energie der Cacaopflanze.
Mehrmals jährlich biete ich Yoga-Retreats und Workshops an besonderen Orten an.
Ich unterrichte Yin Yoga in Werder und Potsdam, im Moment biete ich regelmäßige Yin Yoga Klassen im TANZWERK Werder an.
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Alle Termine rund um meine aktuellen Kurse und Angebote erhältst du über meinen Newsletter.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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Willkommen bei „Feuer und Kristall“ – deinem Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause. 10 Gründe, warum Yin Yoga dir in der Perimenopause wirklich gut tut: gegen Stress, für besseren Schlaf, mehr Hormonbalance und emotionale Stabilität. Links: 🌸 Warteliste Online-Programm ”Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst” 🧘 Online Yin Space 🟡 Meine Website In dieser Folge erfährst du, warum Yin Yoga eine derkraftvollsten Praktiken für Frauen in der Perimenopause ist. Du erfährst unter anderem:🌿 Wie Yin Yoga dein Nervensystem beruhigt Die Perimenopause ist eine Zeit des Umbruchs – Yin Yoga kann dein Ruhepol und dein Anker sein. ✨ Teile diese Folge gern mit einer Freundin, der sie guttun könnte – und wenn du magst, hinterlass mir eine Bewertung.
Hier teile ich wertvolles Wissen, Inspiration und praktische Tipps für deinen individuellen Weg.
Gemeinsam entdecken wir, wie du diese Phase als Einladung zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Verbindung mit dir selbst erleben kannst.
Ich bin Marie – Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin & Somatic Yoga, Frauengesundheit und zyklischem Leben – und begleite Frauen in der Perimenopause.
Mehr unter: https://wasser-und-mond.de/
🌀Wechseljahre, Perimenopause, Frauengesundheit
Foto: Grit Siwonia
Ich teile mit dir 10 tiefgehende, praxisnahe Gründe, wie dir Yin Yoga helfen kann – bei hormonellen Veränderungen, Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Gelenkschmerzen und vielem mehr.
🌿 Warum es deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen kann
🌿 Wie es dir hilft, besser zu schlafen und dich emotional zu stabilisieren
🌿 Warum dein Bindegewebe und deine Faszien von Yin Yoga besonders profitieren
🌿 Wie Yin Yoga deine Selbstwahrnehmung und Selbstliebe stärkt
Hör rein und entdecke, wie du durch bewusste Langsamkeit wieder in deine Mitte findest.
Kontakt:
per Mail an: marie@wasser-und-mond.de
telefonisch: 015678 159445
(SMS/WhatsApp o.ä. leider nicht möglich)