Mit dem kraftvollen, dynamischen Element Flow kannst du mit der Zeit mehr und mehr Kraft und Flexibiltät aufbauen sowie körperlich, mental und emotional auch für dein Leben außerhalb der Yogamatte Weiterentwicklung ermöglichen.
Element Flow basiert auf der Element-Yoga-Methode und ist für dich geeignet, wenn du dynamisch und in der Kraft arbeiten willst. In den Stunden tauchst du in die Qualitäten der 5 Elemente ein und kannst diese erfahren und stärken.
Das Wesen der Stunden ist kraftvoll. Länger gehaltene, kraftvolle Asanas, um in der Tiefe Kraft und Stabilität aufzubauen, sind genauso Bestandteil des Praxis wie fließende Elemente.
Im Element Flow arbeite ich mit den 5 Elementen aus der Lehre des Ayurveda - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Meine Stunden sind eine Einladung, die verschiedenen Elemente und ihre Stärken zu erfahren und in deinem Leben immer wieder auszubalancieren. Mit der Zeit kannst du so neben dem Aufbau von Kraft und Flexibilität auch mehr Balance und Ausgeglichenheit in dein Leben jenseits der Matte bringen.